1日に水を2リットル飲むと， 体にいいってよく言われてますよね。実際，水を飲むことは体にどんな効果をもたらすのでしょうか？ 体の中の水分の割合は子供が7割大人が6割高齢者が5割5分とざっくりいうと，言われています。それだけ水分が人の体には重要とい…